Студия йоги"Шанти" 255-1234

г. Владивосток, ул. Льва Толстого, 5Г

как к нам проехать?
12
31.01.2014
10 причин уважать свое дыхание

 Дыхание является основным источником праны(энергии) в нашем теле.

Есть четыре основных источника энергии для человека: Пища, Дыхание, Сон, Медитация(или позитивный настрой ума) Дыхание на их фоне выделяется своей первичностью и необходимостью. Самое первое действие в нашей жизни это вдох, ведь мы какое то время можем жить без сна, пищи и медитации, но совсем немного можем обходиться без дыхания. Некоторые микробы и бактерии, живущие в нашем теле, из атмосферного азота вырабатывают те же аминокислоты, которые мы получаем с пищей и из которых потом строятся новые клетки. Таким образом, дыхание еще и является пищей.

Подробнее
20.01.2014
5 ошибок йога практики

Чтобы помочь сделать Вашу практику йоги более эффективной и осознанной, мы решили написать некоторые из наиболее распространенных ошибок, которые делают начинающие практики в группах.

Подробнее
18.01.2014
Йога для нормализации сна

Этот «подарок» постоянной практики может быть очень полезен деловым людям, которые обычно не досыпают своих часов. Зачастую, у таких людей сон имеет сокращенные часы, чем они лишают себя необходимого отдыха усилием воли. Однако, чем может обернуться хроническое недосыпание? Результат неутешителен: стрессы, рассеянность, нервозность, апатия.

Подробнее
19.12.2013
Притча. Гневные слова

Однажды Будда проходил через деревню. Один разозленный молодой человек подошел к нему и стал грубить и оскорблять его. "Ты не имеешь права учить других, - кричал он.-Ты мошенник! И такой же глупец, как и все!"

Будда не расстроился. Вместо этого он спросил юношу:...

Подробнее
12
Статьи
Семинар "Йога. Культура движения".
Замечательные новости для йогосообщества Дальнего востока. В начале июня Владивосток посетит один из самых сильных йогов России, сертифицированный преподаватель и практикующий мануальный терапевт Игорь Пантюшев ( в Инстаграме @morly.yoga) со своим семинаром "Йога. Культура движения". Ценность преподавателя измеряется не сложностью асан, которые он может исполнить, а умением объяснить их простыми словами так, чтобы получилось у учеников. Именно это качество Игоря обеспечило популярность ему и серии его семинаров, которые проводятся уже во многих городах нашей страны и за рубежом. Первый этап будет посвящен отстройке внешней формы, осознанию целостности тела и взаимодействия отдельных его частей. Ведь если не создать крепкую базу, дальнейшее развитие практики йоги будет некорректным, а порой невозможным. Будет рассмотрен комплексный подход к практике асан и пранаям, вы узнаете, чем же йога все-таки отличается от физкультуры. Семинар подходит практикующим с любым уровнем практики: на нем вы сможете расширить границы возможностей своего тела, выработать качественную и безопасную личную практику и углубить её, узнать что-то новое, а может систематизировать уже имеющиеся у вас знания в области йоги и анатомии. Расписание:3-4 июня с 10:00 до 16:00. Перерыв на отдых 1 час. Стоимость: 5500 руб. до 15 мая, 6000 руб. после 15 мая. Регистрация и предоплата обязательна. Количество мест ограничено. Получить дополнительную информацию и записаться можно по телефону +79147058057 Елена
читать далее
Йога Сукшма Вьяяма
Йога Сукшма Вьяяма – система физических и дыхательных упражнений, последовательно прорабатывающих все суставы тела, разогревающих его и оказывающих сильное очищающее воздействие на энергетическое тело человека.Значение слова сукшма  - тонкий, мягкий. Вьяяма  – упражнение, которое также переводится, как разрабатывать, растягивать и разминать.
читать далее
Пять самых распространенных ошибок начинающих в йоге
Йога для начинающих таит множество трудностей. Редко человек, начинающий практику йоги, способен сразу вникнуть в эту сложную технологию и обойтись без проблем и травм. Попытавшись проанализировать, каковы наиболее распространенные ошибки в практике йоги у начинающих, мы обнаружили, что таких ошибок всего пять.
читать далее
Что может йога?
Что может йога?Сейчас часто можно услышать или прочитать, о том, йога избавит вас от всех болезней, вы похудеете, обретете мир и спокойствие в душе, просветлеете, заведете новых друзей и вообще поймете смысл жизни. Конечно, я допускаю, чт…о это возможно для кого-то, но часто, люди разочаровываются, придя в класс и не получив всего того, чего им наобещали. Хотелось бы разобраться в том, что занятия йогой в общих классах могут дать человеку. Что могут дать занятия йогой в общем классе, если заниматься несколько раз в неделю и при этом не менять образ жизни, питание итд?
читать далее
Читать все Статьи