Студия йоги"Шанти" 255-1234

г. Владивосток, ул. Льва Толстого, 5Г

как к нам проехать?
Раджадхираджа йога

В переводе «Путь к блаженству». Это практика самореализации, основанная на работе с сознанием и внутренней энергией. Моим учителем на этом пути является монах           Дада Сананда, более 20 лет практикующий йогу и медитацию.

С помощью этой практики люди могут контролировать наклонности, связанные с каждым энергетическим центром (чакрой),  а следовательно, и мысли, которые возникают в их разуме, и свое поведение посредством регулярной практики асан. Асаны оказывают большое влияние на железы и поджелезы внутренней секреции, каждая из которых выделяет определенные гормоны. Если гормональная секреция нарушена, человек не в состоянии управлять своим разумом. Прекрасным помощником в решении этой задачи являются асаны.  Выполняя определенные движения, мы запускаем в своем организме процессы омоложения, оздоровления на клеточном уровне, улучшаем работу всего организма, укрепляем нервную систему, нормализуем пищеварение и обмен веществ,  укрепляем иммунитет, улучшаем память, концентрацию ума, нормализуем вес,  приводим тело в совершенную форму, достигаем эмоциональной стабильности, гармонии с собой и окружающим миром. 

Великолепным составляющим данной практики является танец Кошики.

Занятия по Раджадхираджа йоге проводит преподаватель Людмила Ионина, пн 19:00-20:30, вт 10:00-11:30 

Статьи
Йога Сукшма Вьяяма
Йога Сукшма Вьяяма – система физических и дыхательных упражнений, последовательно прорабатывающих все суставы тела, разогревающих его и оказывающих сильное очищающее воздействие на энергетическое тело человека.Значение слова сукшма  - тонкий, мягкий. Вьяяма  – упражнение, которое также переводится, как разрабатывать, растягивать и разминать.
читать далее
Пять самых распространенных ошибок начинающих в йоге
Йога для начинающих таит множество трудностей. Редко человек, начинающий практику йоги, способен сразу вникнуть в эту сложную технологию и обойтись без проблем и травм. Попытавшись проанализировать, каковы наиболее распространенные ошибки в практике йоги у начинающих, мы обнаружили, что таких ошибок всего пять.
читать далее
Что может йога?
Что может йога?Сейчас часто можно услышать или прочитать, о том, йога избавит вас от всех болезней, вы похудеете, обретете мир и спокойствие в душе, просветлеете, заведете новых друзей и вообще поймете смысл жизни. Конечно, я допускаю, чт…о это возможно для кого-то, но часто, люди разочаровываются, придя в класс и не получив всего того, чего им наобещали. Хотелось бы разобраться в том, что занятия йогой в общих классах могут дать человеку. Что могут дать занятия йогой в общем классе, если заниматься несколько раз в неделю и при этом не менять образ жизни, питание итд?
читать далее
Асана
Асана – это совершенная устойчивость тела, постоянство разума и благожелательность духа.
читать далее
Читать все Статьи