 |
В переводе «Путь к блаженству». Это практика самореализации, основанная на работе с сознанием и внутренней энергией. Моим учителем на этом пути является монах Дада Сананда, более 20 лет практикующий йогу и медитацию. С помощью этой практики люди могут контролировать наклонности, связанные с каждым энергетическим центром (чакрой), а следовательно, и мысли, которые возникают в их разуме, и свое поведение посредством регулярной практики асан. Асаны оказывают большое влияние на железы и поджелезы внутренней секреции, каждая из которых выделяет определенные гормоны. Если гормональная секреция нарушена, человек не в состоянии управлять своим разумом. Прекрасным помощником в решении этой задачи являются асаны. Выполняя определенные движения, мы запускаем в своем организме процессы омоложения, оздоровления на клеточном уровне, улучшаем работу всего организма, укрепляем нервную систему, нормализуем пищеварение и обмен веществ, укрепляем иммунитет, улучшаем память, концентрацию ума, нормализуем вес, приводим тело в совершенную форму, достигаем эмоциональной стабильности, гармонии с собой и окружающим миром. Великолепным составляющим данной практики является танец Кошики. Занятия по Раджадхираджа йоге проводит преподаватель Людмила Ионина, пн 19:00-20:30, вт 10:00-11:30 |
Статьи
Семинар "Йога. Культура движения".
Замечательные новости для йогосообщества Дальнего востока. В начале июня Владивосток посетит один из самых сильных йогов России, сертифицированный преподаватель и практикующий мануальный терапевт Игорь Пантюшев ( в Инстаграме @morly.yoga) со своим семинаром "Йога. Культура движения". Ценность преподавателя измеряется не сложностью асан, которые он может исполнить, а умением объяснить их простыми словами так, чтобы получилось у учеников. Именно это качество Игоря обеспечило популярность ему и серии его семинаров, которые проводятся уже во многих городах нашей страны и за рубежом. Первый этап будет посвящен отстройке внешней формы, осознанию целостности тела и взаимодействия отдельных его частей. Ведь если не создать крепкую базу, дальнейшее развитие практики йоги будет некорректным, а порой невозможным. Будет рассмотрен комплексный подход к практике асан и пранаям, вы узнаете, чем же йога все-таки отличается от физкультуры. Семинар подходит практикующим с любым уровнем практики: на нем вы сможете расширить границы возможностей своего тела, выработать качественную и безопасную личную практику и углубить её, узнать что-то новое, а может систематизировать уже имеющиеся у вас знания в области йоги и анатомии. Расписание:3-4 июня с 10:00 до 16:00. Перерыв на отдых 1 час. Стоимость: 5500 руб. до 15 мая, 6000 руб. после 15 мая. Регистрация и предоплата обязательна. Количество мест ограничено. Получить дополнительную информацию и записаться можно по телефону +79147058057 Елена
Йога Сукшма Вьяяма
Йога Сукшма Вьяяма – система физических и дыхательных упражнений, последовательно прорабатывающих все суставы тела, разогревающих его и оказывающих сильное очищающее воздействие на энергетическое тело человека.Значение слова сукшма - тонкий, мягкий. Вьяяма – упражнение, которое также переводится, как разрабатывать, растягивать и разминать.
Пять самых распространенных ошибок начинающих в йоге
Йога для начинающих таит множество трудностей. Редко человек, начинающий практику йоги, способен сразу вникнуть в эту сложную технологию и обойтись без проблем и травм. Попытавшись проанализировать, каковы наиболее распространенные ошибки в практике йоги у начинающих, мы обнаружили, что таких ошибок всего пять.
Что может йога?
Что может йога?Сейчас часто можно услышать или прочитать, о том, йога избавит вас от всех болезней, вы похудеете, обретете мир и спокойствие в душе, просветлеете, заведете новых друзей и вообще поймете смысл жизни. Конечно, я допускаю, чт…о это возможно для кого-то, но часто, люди разочаровываются, придя в класс и не получив всего того, чего им наобещали. Хотелось бы разобраться в том, что занятия йогой в общих классах могут дать человеку. Что могут дать занятия йогой в общем классе, если заниматься несколько раз в неделю и при этом не менять образ жизни, питание итд?